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  • 18 e 19 Novembre 2017 - Affinità e opposizioni nelle relazioni affettive: La gestione dei vissuti emotivi nella pratica Yoga
  • 16 e 17 Dicembre 2017 - Live streaming dalla sede di Ponsacco: Teoria e pratica della meditazione per lo sviluppo delle capacità metacognitive
16
February
2015

Dall’ascolto empatico alla comprensione di sé: Come imparare l'arte dell'ascolto per migliorare la qualità delle nostre relazioni

Sabato 28 Febbraio e Domenica 1 Marzo 2015

Poche motivazioni nell’esperienza umana sono tanto potenti quanto il desiderio di essere capiti. Essere ascoltati significa che veniamo presi sul serio, che le nostre idee ed i nostri sentimenti vengono riconosciuti e che, in definitiva, ciò che esprimiamo ha un valore. Il desiderio di essere ascoltati e compresi è il desiderio di sfuggire all’isolamento e colmare la distanza che ci separa dagli altri, significa quindi tendere le mani e cercare di superare il senso di separazione dal mondo, ovvero rivelare cosa abbiamo nella mente e nel cuore sperando di essere compresi. Ottenere tale comprensione dovrebbe essere facile, eppure non lo è. Purtroppo oggi rare sono le persone che sanno ascoltare veramente, e questo è causa di tanti fraintendimenti e disagi relazionali.... (Clicca su "Leggi Tutto")

...L’essenza di un buon ascolto è l’empatia, che si può ottenere soltanto mettendo da parte la preoccupazione per noi stessi ed immedesimandoci nell’esperienza dell’altra persona. In parte intuizione e in parte impegno: questa è la materia prima dei rapporti umani. L’empatia di un ascoltatore, il fatto che capisca ciò che intendiamo dire e che lo dimostri, instaura un legame di comprensione che ci unisce a qualcuno che tiene a noi confermando con ciò che i nostri sentimenti sono riconoscibili e legittimi. Il potere dell’ascolto empatico è quello di trasformare una relazione. Quando sentimenti profondi ma inespressi assumono la forma di parole che vengono condivise e ci ritornano chiarificate, il risultato è la rassicurante sensazione di essere compresi ed un senso di gratitudine per la condivisione di calore umano con la persona che capisce. Se l’ascolto irrobustisce le nostre relazioni cementando i legami reciproci, esso fortifica anche la nostra auto-consapevolezza. In presenza di un ascoltatore ricettivo siamo in grado di chiarire ciò che pensiamo e scoprire ciò che sentiamo. Per questo, raccontando la nostra esperienza a qualcuno che ascolta, siamo in grado di ascoltare meglio noi stessi. In questo Seminario saranno trattati i seguenti temi:

• Come imparare ad ascoltare?

•Quali sono gli ostacoli allo sviluppo di un ascolto autentico ed efficacie?

• La relazione che sussiste tra l'ascolto empatico del vissuto altrui e la comprensione di sé

• Ascolto e relazioni: quali sono gli aspetti della personalità che devono essere armonizzati per raggiungere armonia nelle relazioni attraverso l'ascolto?

Laboratori esperienziali: durante i laboratori di gruppo saranno svolti esercizi per migliorare la propria consapevolezza nell'ascolto e nella comprensione di sé.

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Commenti (1)

  • Beatrice
    Beatrice
    23 February 2015 at 10:40 |

    Spesso la comunicazione è sterile e mono direzionale, esercizio quotidiano necessario chiederci per chi stiamo comunicando...

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