OTTOBRE 2018

Ahimsa (non-nuocere), è il termine utilizzato nell'ambito della Scienza dello Yoga per indicare la modalità con cui il soggetto dovrebbe rapportarsi a creature e creato, con il fine di sviluppare una predisposizione consona all'armonizzazione dell'emozionalità e del carattere, e quindi per facilitare la ricerca interiore. Non indica semplicemente l'atto di non agire con violenza, ma soprattutto di predisporsi all'altro con una comunicazione accogliente, costruttiva e tale da facilitare l'apertura di un canale empatico, piuttosto che la creazione di barriere e quindi di conflitti.

Una comunicazione di qualità con se stessi e con gli altri è oggi quanto mai essenziale per facilitare il dialogo, la comprensione, l'accoglienza e quindi la mediazione di relazioni che giacciono su un piano conflittuale, generatore di sofferenza e malessere. Nel corso del Seminario saranno fornite le basi della comunicazione empatica facendo riferimento ai principi e agli Insegnamenti dello Yoga, che suggerisce una visione olistica e unificata della vita, piuttosto che frammentata ed egoica. Riscoprendo il divino che risiede dentro ogni essere vivente, è possibile superare le barriere della “diversità”, e l'utilizzo di un linguaggio consono avvicina il soggetto ad una tale comprensione. In particolare questi saranno i temi sviluppati:
 

• la mente reattiva e la possibilità di poter scegliere come rispondere
•  l'accoglienza empatica: come aprire un canale empatico con l'altro
• esprimere e ricevere in modo rispettoso il proprio ed altrui punto di vista
• modificare schemi di pensiero che ingabbiano in percezioni e valutazioni soggettive
• imparare ad esprimere ciò che pensiamo con autenticità e limitando la conflittualità
• comunicare cercando di sviluppare ed esprimere il potere dell'empatia, capace di curare e accogliere
• imparare a comunicare in modo chiaro pensieri, emozioni e bisogni
• imparare a formulare richieste, piuttosto che pretese
  
  Durante gli esercizi di laboratorio a dinamica attiva, in coppia o in gruppo si svolgeranno esercizi di simulazione guidata per sperimentarsi e osservarsi nei propri schemi comunicativi e mentali, al fine di acquisire consapevolezza e progettare il cambiamento costruttivo.
  
  

DATE E LUOGHI

• SEDE EMILIA: 13-14 ottobre 2018  - Docenti: Tanya Zakharova 
• SEDE TOSCANA: 13-14 ottobre 2018 - Docenti: Andrea Boni, Daniele Tozzi
• SEDE LOMBARDIA: 6-7 ottobre 2018  - Docenti: Andrea Boni
• SEDE VENETO: 20-21 ottobre 2018  - Docenti: Marco Ferrini, Andrea Boni, Fabio Manfredi